Мне, например, очень помогает длительная ходьба, любимая музыка, молитвы, медитация, общение с друзьями, танцы и зарядка, здоровый образ жизни в целом. Даже витамины помогают! Хорошие позитивные передачи, фильмы и книги. Путешествия. Кулинария очень помогает. Когда начинаешь петь настроение улучшается. Шопинг тоже помогает. А еще различные женские безделушки улучшают настроение тоже)) Ну, и природа, конечно же!!!

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
здоровый образ жизни в целом.

Анастасия, вы тут не пугайте народ, пожалуйста))

Общение с близкими и приятными мне людьми. Работа, шопинг, а если уж есть возможность - поехать куда-то отдохнуть.

Цитата:

Сообщение от Евгений:
Анастасия, вы тут не пугайте народ, пожалуйста))

А чем это я пугаю народ?

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
Ваши способы борьбы с депрессией и плохим настроением"

Кому то говорят помогает.

Не всегда помогает))

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
Ваши способы борьбы с депрессией и плохим настроением

Тогда так!

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
А чем это я пугаю народ?

Тут популярны другие методы. Впрочем, вас с ними уже познакомили))

Анна Каренина прилегла для фотосессии

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
очень помогает длительная ходьба, любимая музыка, молитвы, медитация, общение с друзьями, танцы и зарядка, здоровый образ жизни в целом. Даже витамины помогают! Хорошие позитивные передачи, фильмы и книги. Путешествия. Кулинария очень помогает. Когда начинаешь петь настроение улучшается. Шопинг тоже помогает. А еще различные женские безделушки улучшают настроение тоже)) Ну, и природа, конечно же!!!

из всего этого на данный момент применяю витамины и природу(на картинках) не помогает, настроение не портится

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
Не всегда помогает))

Ну тогда вот так!

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
Не всегда помогает))

Ну тогда вот так!

Я в данный момент занимаюсь ремонтом, живу в предвкушении чистоты и красоты.... Пока помогает.
Дальше буду придумывать, чем себя занять. Также помогают поездки, шопинг, работа, встречи с приятными людьми.
Стараюсь меньше бывать в одиночестве.

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
Стараюсь меньше бывать в одиночестве.

Да уж! Одиночество - это точно верный друг депрессии! Лучшее лекарство - это быть занятой!

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
верный друг депрессии!

Не всегда от одиночества.

но еще надо разобраться

Цитата:

Сообщение от Анастасия:
Ваши способы борьбы с депрессией и плохим настроением

плохое настроение - это одно состояние, депрессия - другое.

Лично я включаю громко музыку и начинаю....танцевать!!!

Цитата:

плохое настроение - это одно состояние, депрессия - другое.

Это правильно)) Настроение улучшить легче. А вот из депрессии выйти нелегко.

мне помогает любимая работа, у нас там столько психологов да и просто люди хорошие..