Цитата:

А давайте поговорим о методах выхода из какой либо зависимости.

Курила 22 года (минус года 4 беременностей и кормления, когда организм возражал). Просто наступил момент, когда решила "хватит!". И в течении месяца умышленно покупала самые дорогие сигареты. И бросила! Ведь возвращаться к обычным было невкусно, а вредить себе любимой ещё и за приличные деньги просто тупо. Не курю уже больше пяти лет. И не собираюсь

Цитата:

Сообщение от Денис:
А давайте поговорим о методах выхода из какой либо зависимости.

Я курила, а всем врала- сыну малолетнему, маме, отцу, мол не я, в тамбуре курили вот и провоняла, муж покурил. Умом понимала не надо мне это. Пыталась конечно бросить раз 20 но тщетно. И вот как-то мне один замечательный доктор сказал: " Ну зачем ты лишнюю отраву принимаешь, у нас и так воздух, вода, еда- все уже заражено, а заболевание рака груди увеличивается, подумай о себе и о ребенке..."
Итог- 10 лет не курю и никому не советую!

https://znakomstva-sitelove.ru/rupor.php?tp=198130#198251
Елена, Вы сильная женщина , примите мои искренние восхищения!

Денис, обращаюсь к тебе, как автору и инициатору обсуждения данной темы! Почти все рассказали, как отказались от курения. Но ни один не признался, что зависимость от алкоголя есть. В нашем понятии, что алкоголики это уже потерянные люди, которые близким приносят только страдания (если они у них еще есть), кто-то тунеядец и попрошайка, а кто-то и бомж. А есть люди культурно и в меру выпивающие. Объясните мне, непонятливой, для чего мы выпиваем? Для себя я решила, что это такой же наркотик, но другого происхождения. И решила- буду жить без допинга. А ваше мнение каково?

Цитата:

Сообщение от Елена:
для чего мы выпиваем?

Это как в фильме "Маска", одел маску- стал каким-то другим: смелее, веселее, раскованнее и т.д. Просто одним эта "маска" нужна крайне редко, а другие уже без неё жизни не представляют, что называется-доигрались!

Цитата:

Сообщение от Елена:
Но ни один не признался, что зависимость от алкоголя есть

Не считаю зависимостью выпить раз в месяц бокал вкусного вина. И вреда от него не больше, чем от любого бутерброда, любого сложного праздничного салата, любых конфет и прочих сладостей и ...большей части продуктов, которые мы ежедневно и неоднократно отправляем в рот. Просто надо знать меру. Во всем.

Елена алкоголь не наркотик! от алкоголя можно закодировать или принудительно заставить лечится на крайний случай, наркомана не вылечишь не закодируешь НИКОГДА!

В ощем до 29 лет я попробовал все,что хотел,кроме тяжолых наркотиков.Итог: набрал лишний вес,потерял любимую девушку,подорвал свое здоровье и т.п. В 30 лет я бросил курить,забыл про "траву",перестал злоупотреблять алкоголем.Я начал заниматся спортом и убрал лишний вес.Велотуризм добавил в жизнь новые впечатления. Мозги стали намного лучше работать,я начал сочинять стихи(для души),читать я всегда любил. Я стал лучше,чем был прежде ;)

P.S. Здоровье нам нужно для того,чтобы жить было комфортно.Запомните мои слова! Я знаю,что говорю ;)

Цитата:

Сообщение от Сережа:
В 30 лет я бросил

Молодец!!!
Сережа, расскажи, как бросил? Что помогло? Пришел к этому шагу сам? И как можно помочь ближнему?

Как бросил? Сказал и Зделал ,все просто,ГЛАВНОЕ ПОНИМАТЬ ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ТЕБЕ НУЖНО,ну и сила воли нужна,такое занятие не для беЗхрИбетных .А вообще из своего примера я понял,что для того чтобы не окунатся снова в ЛАЙНО,нужно сначала в него погрузится полностью и все прочувствовать.Тогда и пАймешь чем это все пахнет.Умные люди учатся на чужих Ашибках,а практикуются(к сожалению) на своих А ближнЯму свАему можно помочь только своим хорошим примером,все остальное он Зделает сам,если у него будет желание и если все пАймет правильно ;)

Цитата:

Сообщение от Lelena:
Елена алкоголь не наркотик! от алкоголя можно закодировать или принудительно заставить лечится

Это всё одно- алкоголизм, наркомания, игромания не излечимы! Вся проблема в голове. Поверьте, у меня есть, т.е. уже были близкие знакомые которых лечили и от алкоголя и от наркомании, люди погибли, а были еще слишком молодые.

Цитата:

Сообщение от Елена:
ни один не признался, что зависимость от алкоголя есть.

так тут и не закрытый клуб алкоголиков.



Цитата:

Сообщение от Елена:
В нашем понятии, что алкоголики это уже потерянные люди, которые близким приносят только страдания (если они у них еще есть), кто-то тунеядец и попрошайка, а кто-то и бомж.

Давайте не будем обощать, у меня другое понятие.




Цитата:

Сообщение от Елена:
Объясните мне, непонятливой, для чего мы выпиваем?

За всех не скажу, только за себя.
мне выпивка нужна для разрядки, не всегда получается разрядится с помощью спорта или сменой обстановки,
да и крушить вещи, как то не сруки стало.

Сегодня год, как перестал курить.
Плюсы очевидны, стал здоровее во всех смыслах.
К 74 прибавил много, пытаюсь удержать 85
Ну, за здоровый образ жизни!

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Зависимость от сладкого, как выйти-то?

ой, Кать, боюсь, только на тот свет ну или если только вообразить, что диабетом болеешь, но такие фантазии ещё опаснее, чем сладкое я уже почти сдалась, например. с шоколадом у меня так же, как у запойных с алкоголем: пока я его не вижу, пока он не лежит в доме в свободном доступе, всё нормально. а вот как только он появляется... начинается всё, как у классических алкоголиков: ну вот отщипну один квадратик, и всё! глянь - а квадратики-то уже все и "съелись"

Прочла в статье о том почему мы так мало живем хорошую фразу: "Самое интересное, что опрошенные прекрасно понимают, что зависимости их медленно убивают". Разве это не повод избавиться от вредных зависимостей?

Я считаю себя человеком без зависимостей, т.к. выслеживаю их у себя и рублю на корню. ))) Я не хочу работать на табачные и алкогольные корпорации, пусть так и знают, обогатиться за мой счет у них не получится! Я не хочу проживать не свою жизнь имея затуманенное сознание и делая то что я бы никогда не сделала трезвой. По большому счету я хочу быть счастливой, любимой, молодой и красивой и это для меня важнее чем обманчивое удовольствие от зависимостей.

Света, как быстро летит время, тебе уже 73!!!)))
Или это какие-то метаморфозы на сайте, Женя помолодел, ты постарела.

Цитата:

Сообщение от Денис:
Сегодня год, как перестал курить.

Денис, поздравляю тебя с этим достижением! Вес ты скорректируешь, ведь обратил же на это внимание. Зато сколько кислорода (если он еще остался в Москве) вдохнешь ты в свои легкие. Так держать!!!

Все мы от чего-то зависим. В основном, от того, что доставляет наибольшее удовольствие. А способы получения удовольствий могут быть, как вредными, так и полезными. Если от какого-то из способов вреда больше, чем пользы, стоит подумать об альтернативе замены . Именно ЗАМЕНЫ, а не ампутации желания получить удовольствие, которое не может исчезнуть "на раз-два", как по волшебству (даже за "волшебным" кодированием и "я сказал "стоп"" всегда стоит большая внутренняя работа). Игнорирование желания может "выйти боком", т. е. вылезти с другой стороны и ещё более вредоносным проявлением (да ещё и с форой "отмщения" за попытки блокировки).

Главное, понять А ЧТО ДАЁТ мне этот способ самовыражения?? Или ЧТО ЗАМЕЩАЕТ?

После честных ответов самому себе на эти вопросы, можно уже решить, как получать удовлетворение своих потребностей более полезными способами.

Чаще всего, это повышение самооценки.

Цитата:

Сообщение от Вера:
Света, как быстро летит время, тебе уже 73!!!)))

Да, Вера, у меня год, получается, примерно за 30 лет идёт