Цитата:

Сообщение от Валерий:
С "движущейся водой" - это классно...Но только если не вспоминать одну из самых полноводных рек Азии, реку Ганг в Индии длиной около 2 500 км. В ней местное население стирает белье, моет посуду и купается практически среди плывущих трупов....Вот такие у них обычаи...Брррр.....

Хорошо что мы не в Индии живем, хотя в Птичи и Днепре я бы тоже не рискнула)

.

На фото гуру аэробики 80-летняя Джейн Фонда.


Недавно в прессе читала, что она борется с онкологией.


Но только если не вспоминать одну из самых полноводных рек Азии, реку Ганг в Индии длиной около 2 500 км. В ней местное население стирает белье, моет посуду и купается практически среди плывущих трупов...



Фильм в моей юности так и назывался "Ганг, твои воды замутились"))

У меня в этом году из всего спорта только плаванье осталось, а плавать ближе всего именно в фитнес центре, отсюда и вытекает фитнес))))), с его банями и душами впридачу. Бодрит, снимает усталость, повышает иммунитет, закаливает, самое то, когда на улице почти весь год зима.

Сообщение от Дарья:

"А мне забавно наблюдать..."

"А походить и побегать, считаю, всё же лучше на открытом воздухе,"

"предпочитая природные водоёмы с движущейся водой."

Вот согласна с Дарьей!

Естественная природа, природа, природа, со всей её неописуемой красотой... Идёшь быстрым шагом между полей, леса и озёр (место где я живу) в любую погоду и наполняешься ни с чем несравнимыми энергиями взаимной Любви... Любуешься олешками, орлами, уточками, лебедями, лошадками,..., деревьями, травой, цветами (час, два, три)...
Возвращаешься здоровой, радостной, помолодевшей, наполненной, счастливой, ...!!!
Плаваю в озере (летом), езжу на велосипеде(круглый год).

Разве можно сравнить со всем этим... - закрытые, пыльные залы, где много людей со своими, не всегда здоровыми, мыслями..., хлорированную воду (яд) в бассейнах...
Какое здоровье там можно найти... - это просто успокоение самого себя, что я всё-таки что-то делаю для своего здоровья...
Все эти искусственные мероприятия, всего лишь, небольшая отсрочка плохого самочувствия...

Основа прекрасного самочувствия - это наполненность ЭНЕРГИЕЙ..., а где её черпать..., никому не нанося вред, в том числе и себе, - это и есть путь к здоровью и долголетию...

Но каждый выбирает... сам.

Цитата:

Сообщение от Галина:
А "доктор прописал"

Ну, если доктор, тогда да.

Цитата:

Сообщение от Валерий:
С "движущейся водой" - это классно...Но только если не вспоминать одну из самых полноводных рек Азии, реку Ганг в Индии длиной около 2 500 км. В ней местное население стирает белье, моет посуду и купается практически среди плывущих трупов....Вот такие у них обычаи...Брррр.....

А мы об Индии разве говорим?
И не обычаи это, а отсутствие у большинства нормальной альтернативы.

.

Цитата:

Сообщение от Дарья:
деньги в семье остаются

Меня Жабетта учит, что расходы на фитнес - это не расточительность. Утром встала немытая, нечесаная из дома вышла. В фитнесе не думаю о расходе воды на помывку, электричества на прическу и т.п. Экономия, аднака ))))

Цитата:

Сообщение от Lusico:
Экономия, аднака

Даже в сравнении со стоимостью абонемента?

А ещё интенсивные нагрузки с утра не для меня. По моим биоритмам полезнее во второй половине дня.

В море конечно плавать приятней, особенно если оно Средиземное, но за неимением такого счастья ежедневно, сойдет и бассейн, потому что плавать люблю гораздо больше, чем ходить

А бассейн с утра (когда ещё посещала оные) вводил меня в расслабленное состояние, что работу хотелось послать подальше. А низззяяяя.

Цитата:

Сообщение от Юлия:
плавать люблю гораздо больше, чем ходить

Рыбка?

Рыбка)))) с утра я тоже не могу и не хочу, после работы - самое то

А сейчас ещё прониклась идеей научить детей плавать, пока они с тренерами занимаются, я пускаю пузыри)))))

Я там выше вчера силилась на вопросы темы ответить, но как-то не задалось. Видимо потому, что цитату из Википедии привела, что есть фитнес. На самом деле определение меня удивило. Я думала иначе.
Так вот, про цель стараний: я почему-то давно уверена, что на продолжительность жизни человек не может повлиять, а вот на её качество в пределах ему отпущенных лет вполне-таки да. Это и есть цель. В частности мечтаю позабыть, что такое аптека и поликлиника. Ну а улучшение внешнего вида - приятный побочный эффект, поднимающий настроение, а значит тоже туда.

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
на продолжительность жизни человек не может повлиять, а вот на её качество в пределах ему отпущенных лет вполне-таки да.

Возражу. Есть разные источники и разные данные, но в среднем факторы, влияющие на продолжительность нашей жизни распределяются так: - наследственность, генетика - 18-22%, образ жизни - 49-53 %, внешняя среда, природно-климатические условия - 17-20%, здравоохранение - 8-10%. Под образом жизни подразумеваются вредные привычки, вредные условия труда, неправильное питание, гиподинамия, непрочность семей, одиночество, низкий образовательный и культурный уровень....
Таким образом мы видим, что многое зависит именно от нас самих. Стоит начать любить себя, отказаться от вредных привычек (пьянство, табакокурение, наркотики), давать себе необходимую физ.нагрузку, не психовать по незначительному поводу и не глотать антибиотики и другие лекарства без необходимости , не опустошать холодильник по ночам, не сидеть сутками у экрана монитора, а ходить на концерты и в театры, читать книги - и наша жизнь приобретет новое яркое качество, наполнится смыслом и радостями и , как итог, продлится дольше! И это логично - ведь мы устранили своими действиями целый ряд факторов, сокращающих нашу и без того не слишком длинную жизнь. )

"Под лежачий камень вода не течет". И та пресловутая лягушка, упавшая в кувшин с молоком не выжила бы, если бы не барахталась изо всех сил...

По-моему мы с Вами об одном и том же, Валерий, но по-разному. Я не спорю с тем, что здоровый образ жизни должен увеличить её продолжительность, но ставить во главу угла лучше все-таки качество, а кому сколько, это порой так неожиданно. М.Задорнов на руках ходил, на шпагат садился - и на тебе, В. Высоцкий крокодильчика знаменитого своего делал и до последних лет был в прекрасной физ.форме,а вот.. Есть такое слово СУДЬБА. На этом месте М. Евдокимов вспоминается. Тоже наверное овсянку по утрам ел. Вон В. Зельдин до 101 прожил, а О. Табаков только до 81. При прочих в общем равных, наверное. Ресурс организма различный оказался или скорость его расходования.


"Под лежачий камень вода не течет". И та пресловутая лягушка, упавшая в кувшин с молоком не выжила бы, если бы не барахталась изо всех сил...



Ну а это другой случай немного. Несчастный. Не каждый из него выбирается, но кто выбирается, становится сильнее духом.