Катя со своими бесплатными советами на все случаи жизни, тут как тут))

Цитата:

Сообщение от Нелли:
ей бы неплохо разобраться в себе..

и укрепиться в вере!

Цитата:

Сообщение от Нелли:
это- бассейн под открытым небом, только не надо говорить, что это ж совсем не то

Ладно, промолчу))

Цитата:

Сообщение от Lelena:
да сомневаюсь,

Женские сомнения — самые надёжные: их нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть(с)

Цитата:

Ух, обожаю я этот VIP!!

А как ты в прорубь из сауны попадешь? Купель? Или сауна у реки?

Цитата:

Сообщение от Нелли:
Я предпочитаю разогреваться в бане или сауне,

Ну это - VIP разогрев))

Цитата:

Сообщение от Lelena:
Женя а летом они не купаются?

Фишка в том, чтобы погружаться в ледяную воду. Кажется, от плюс 10 и ниже (в проруби - плюс 4)

Организм, тогда воспринимает погружение как стресс и в усиленном режиме начинает выделять тепло. Начинают с повышенной нагрузкой работать кровеносная, лимфатическая, эндокринная системы. Это как тренировка, только внутренняя))

Если правильно погружаться, то после 30-60 секунд после проруби, ВСЕГДА накатывает прилив тепла, и можно без проблем в одних плавках стоять на морозе, минут 5-10. В тапках, естественно.

Летом, такого удовольствия, моржи лишены))

Цитата:

Женя а летом они не купаются?

В проруби?

Цитата:

Сообщение от Денис:
А зачем разогреваться до пота?

Не успеешь замерзнуть в проруби))

Кожа замерзнет, а организм нет. Кровь движется в ускоренном режиме, согревает внутренние части тела. Как следствие, есть шанс не заболеть. Особенно тем, кто - первый раз))

Кстати, завтра обещают - минус 20!

Цитата:

интересно как происходит отказ?

А что тут такого? Каждое лето, у любого моржа происходит "отказ". Проруби, ведь - нету)) И ничего, ломок ни у кого нет))