серьёзные знакомства SiteLove
отдолет
Вход на сайт
или

ЗнакомстваРупор

Рупор знакомства SiteLove

Рупор – объявления о знакомствах, поиск попутчиков, назначение встреч...

Здесь можно оставить своё объявление о знакомстве, поиске попутчика в путешествие,
пригласить на встречу всех желающих, озвучить желания или высказать свои мысли.
Рупор, он на то и дан, чтобы рассказать миру о себе и поделиться своими мыслями.


Янина 4 июн 2013 МСК
Девочки, а может и мальчики, есть задача схуднуть, посоветуйте какие-нибудь волшебные штучки, пилюльки, правила, диеты, может свои секретики улыбка Диету Майи Плесецкой пробовала, не пошла, в спорт меня посылать тоже не надо, оттуда уже выгнали. Спасибо
Ссылка на эту тему: https://site-love.ru/rupor.php?tp=152574

Комментарии (21):

1
Марина 4 июн 2013 МСК
Я скинула 8 кг за 2 месяца на диете Дюкана. Почитай в инете,мне очень понравилась. улыбка
2
Юлия, 55 лет, Санкт-Петербург, РоссияЮлия55 лет Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Ян, и Вы туда же удивление? У меня сейчас такая же ерунда в сознании случилась улыбка.
Гречневая диета, на мой взгляд, очень помогает, и не так противно худеть. Я, правда,еще не пробовала.
3
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Ея Занудное Стервейшеств:
может свои секретики


Весь секрет в том чтобы меньше есть. улыбка

И весь вопрос в том готов ли человек что-то сделать чтобы похудеть. Сколько знаю таких которые страдают от того что ни одна диета то им не помогает, но при этом не знаю сколько они способны на диете просидеть, ведь привыкли просто вкусно и сытно пожрать.

Вообще любая диета, на мой взгляд, ничего хорошего. Нужно ставить задачу не просто похудеть, а питаться здорОво, и по возможности вести здоровый образ жизни. Поэтому нужно просто убрать из рациона не здоровые продукты (они же и самые калорийные): жирную пищу (оставьте только нераф. раст. масла), хлебобулочные изделия и сладости (просто замените сладкими фруктами/сухофруктами), макароны, белый рис, картошка, откажитесь от соленого, оно будет аппетит, да и вообще вредно (все уже готовые магазинные продукты заведомо пересолены и их лучше не есть - кетчупы, майонезы, колбасы, сыры, консервы).

Вопрос, что же тогда есть? Фруктов и овощей можно есть безгранично, а также ягод и зелени, делать летние салатики и коктейли в блендере. Крупы любые кроме риса, особенно гречку можно есть безгранично. Супы не жирные. Мясо не жирное, лучше курицу вареную, не много. Орехи и семечки калорийные, но полезные, поэтому можно по 50 гр. в день. Кефир, йогурт.

Предпочтение вареному, печеному, приготовленному на пару, а не жареному.

Один день в неделю можно сидеть на воде, абсолютно ничего в этом опасного нет. Если сложно только на воде, то можно сначала попробовать на соках.

По-моему, не сложные правила, которые могут применить все не только для похудения, но и для здоровья.

Вообще как человек который не чужд сыроедению скажу что это 100% ход для похудения и приведения себя в форму. Есть можно все в любых количествах, но только сырое (кто-то и мясо сырое ест фу , но я ела только раст. пищу). Но сыроедение это больше чем похудение, намного больше, это стиль жизни. Подходит только тем кто решил подойти осознанно, почитать литературу и вступить на этот путь всерьез и надолго.
2
4
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Юлия:
Ян, и Вы туда же


Так и знала что сейчас начнут отговаривать худеть, мол, и так хороша! А костями мужика не привлечешь! смех
5
Ольга 4 июн 2013 МСК
предлагают пить много воды, вроде как желудок заполняется на половину жидкостью, и съедаешь гораздо меньше
6
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Ольга:
предлагают пить много воды, вроде как желудок заполняется на половину жидкостью, и съедаешь гораздо меньше


Это плохо, Ольга. Вообще нужно пить отдельно от еды, т.к. так Вы разбавляете желудочный сок, первой уходит вода из желудка и смывает желудочный сок, а еда остается лежать и ждать пока новый сок не образуется. Для похудения может и работает, но гастроэнтеролог такого не посоветует.
1
7
Ольга 4 июн 2013 МСК
и конечно,надо держать мышцы в тонусе. не обязательно ходить в спорт.зал, можно на танцы, аква-аэробика, но регулярно
1
8
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Еще хороший способ похудеть - устроиться на работу смех Или сменить работу на более активную.
9
Ольга 4 июн 2013 МСК
а еще можно растить одной двух и более детей хе-хе
тогда точно никакой жиринки не будет смех
но это крайние меры.
так не надо делать.
3
Светлана 4 июн 2013 МСК
На нервной почве хорошо худеется. Но тут морщинками чревато. Яна! А для чего худеть? Понравившееся платье не налезло? Или костлявый народ задразнил до невыносимого?
2
Юлия, 55 лет, Санкт-Петербург, РоссияЮлия55 лет Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Ольга:
еще можно растить одной двух и более детей
тогда точно никакой жиринки не будет


Оль, а когда одного растишь, тогда что? Толстеешь смех?
Светлана 4 июн 2013 МСК
Не. Количество детей не худит. Оно же не внезапно появляется. А нужно - внезапно похудеть. Давайте тему детей не обыгрывать
Светлана 4 июн 2013 МСК
Мне девчонки про фэншуй сказали. Надо в кухне перестановку сделать по фэншую - переставить холодильник дверцей к стене
4
Юлия, 55 лет, Санкт-Петербург, РоссияЮлия55 лет Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Точно! А на всех шкафчиках, где хоть-какая-нибудь еда хранится, замки амбарные повесить (по-русски) улыбка.
Ой, а еще хороший способ - это когда мышь в холодильнике повесилась, а в кошельке дырка обнаружилась..
Светлана 4 июн 2013 МСК
Это коллективное похудение получится. А тут более изуверское отыскать надобно - чтоб семья не пострадала. И худеть в одно лицо.
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Юлия:
Точно! А на всех шкафчиках, где хоть-какая-нибудь еда хранится, замки амбарные повесить


Сдерживать себя нужно только один раз- в магазине и зажмурившись проходить мимо проблемных продуктов, т.е. просто не вносить их в дом! Если они дома окажутся, Вам уже не сдобровать, они все равно над Вами победят.

Например, хочется купить шоколадку, а ты себе говоришь: хочешь вкусненького, я ведь не отказываю, но вместо этой вредной шоколадки я куплю себе сочный и сладкий манго (или еще там что).

Одиноким женщинам худеть проще, т.к. они покупают продукты только на себя. Имея в доме мужика нельзя же его заставлять страдать не покупая всех продуктов, но тогда сложнее бороться с собой.
2
Юлия, 55 лет, Санкт-Петербург, РоссияЮлия55 лет Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Одиноким женщинам худеть проще, т.к. они покупают продукты только на себя. Имея в доме мужика нельзя же его заставлять страдать не покупая всех продуктов, но тогда сложнее бороться с собой.


Согласна. Когда в доме мужчина, вариант с замками не проходит.
Вера, 43 года, Санкт-Петербург, РоссияВера43 года Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Юлия:
Согласна. Когда в доме мужчина, вариант с замками не проходит.


Так это и логично: худеем чтобы познакомиться, как только мужчина уже в доме, жрем все подряд и не стесняемся. смех
2
Денис 4 июн 2013 МСК
Цитата:
Сообщение от Ея Занудное Стервейшеств:
есть задача схуднуть


есть решение - меньше есть.
завтрак - чай с лимоном и сырок глазированный
обед святое - всего по чуть чуть
ужин - фрукты, типа яблок, груш, винограда.
поздний ужин - конфетка маска или батончик и опять же чай с лимоном который готовлю с вечера на завтрак.
как то так живу с понедельника по обед пятницы,
в пятницу и субботу загрузка всего и всем, т.е. водка, пиво и мясо, воскресение творог и фрукты с чаем.

вот такая моя диета.

не скажу, что худею прямо на глазах, но минус 1кг в неделю.
1
4 июн 2013 МСК
Юлия, 55 лет, Санкт-Петербург, РоссияЮлия55 лет Санкт-Петербург, Россия 4 июн 2013 МСК
Денис, мне твоя диета нравится! Я даже могу отказаться от позднего ужина, заменив его ранним завтраком.

Для того, чтобы высказываться в Рупор и оставлять комментарии к высказываниям
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь:

Знакомства SiteLove © 2008-2024 — серьёзный сайт знакомств | Мобильная версия | Статистика | Соглашение | О сайтесерьёзные знакомства sitelove для посетителей старше 18